Мини-тренинг «Искусство жизни»

В программе мини-тренинга были рассмотрены следующие вопросы:

• Дыхание как средство управления организмом.

• Взаимосвязь дыхания и эмоционального состояния.

• Дыхание как основной ресурс набора энергии.

В практической части мини-тренинга были предложены упражнения по снятию эмоционального напряжения. Основное содержание данного мини-тренинга заключалось в актуализации психосамотических механизмов управления снятия стрессов и напряжения, повышении деловой активности и ценности позитивного отношения к жизни. Мини-тренинг прошел при интерактивном участии гостей. Положительным моментом было живое общение с ведущими тренинга, а также включение большинства сотрудников в процесс выполнения предложенных упражнений, и личное консультирование по заданной теме. Присутствовало более 60 человек, основной контингент — это сотрудники библиотек г.Гродно. Провели мини-тренинг ведущие специалисты, представители международного фонда «Искусство жизни» в Беларуси — Людмила Голикова и Светлана Соколовская. Стаж проведения в качестве инструкторов антистрессовых программ более 10 лет, выступление перед различными социальными и возрастными группами. В гостях присутствовали председатель комитета по связям с общественностью ББА — Ольга Евгеньевна Можаровская и куратор проекта «Точка Отсчета», сотрудник НББ — Анна Лель. Благодаря активному участию в организации данного мероприятия руководителей и сотрудников Гродненской областной научной библиотеки им. Е.Ф.Карского была собрана многочисленная аудитория, а также представлена тематическая книжная выставка из фондов библиотеки.